室内環境– tag –

梅雨時のだるさに備え、起床時刻、室内での活動、温湿度管理を無理なく整える方法を解説します。忙しい日や体調がすぐれない日の調整方法も紹介します。

花粉の季節に家へ持ち込む花粉を減らすため、帰宅後の上着・洗顔・うがい、室内の換気・掃除・洗濯物の扱いを無理なく続ける方法を整理します。

冬の乾燥で気になりやすい肌のかさつき、喉のからつき、室内環境を、保湿・加湿・換気の小さな習慣で無理なく整える方法を整理します。

部屋の換気を無理なく続けるために、朝・料理後・入浴後など日常の動きに結びつける方法を整理します。暑い日や寒い日、花粉が気になる日でも続けやすい空気の入れ替え方を紹介します。